ダイエットとは？

ダイエット、それは→体脂肪を減らすです。

体脂肪が多ければつまめるお肉（皮下脂肪）もそうでない内臓脂肪も
多く見た目によろしくありません。
見た目をよくするにはやはり皮下脂肪（体脂肪）を減らすに尽きると思います。

体脂肪が少なければそれだけ無駄についているものが無いのですっきりとした
印象を持ってもらいやすいですね。

ここのお肉を減らしたい・・・っていうのもダイエットの原動力の一つだと
私は思います。